Conozca los nutrientes de la leche materna

Considerado un alimento completo para el bebé, contribuye principalmente a su buen desarrollo. La mayoría de las personas ya saben …

Conozca los nutrientes de la leche materna

Considerado un alimento completo para bebés, contribuye principalmente a su buen desarrollo.

La mayoría de la gente ya sabe beneficios de la lactancia materna para el niño e incluso para la madre. A través de la lactancia materna Se garantiza una buena nutrición del bebé, lo que reduce las tasas de morbilidad y mortalidad infantil. También es un proceso que aumenta el vínculo con la madre y refuerza la sensación de protección.
¿Pero ya conoces todos los nutrientes en la leche materna? ¿Y sabía que su composición cambia según el período y la etapa de la lactancia para cumplir con las funciones necesarias para la nutrición del bebé?
Los nutrientes
La leche materna se considera una dieta completa para recién nacidos y bebés pequeños. De acuerdo con las recomendaciones del Ministerio de Salud, hasta los 6 meses de edad, el bebé solo debe ser amamantado. Luego, hasta 2 años (o más si es necesario), la dieta es la lactancia materna y alimentos saludables.
La leche humana tiene varios anticuerpos, enzimas y hormonas en su composición que protegen la salud del niño y entre sus nutrientes están:

  • Proteínas: importante para el crecimiento del niño, el desarrollo intestinal y con sustancias antiinflamatorias. Actúan como portadores de varios otros nutrientes, como el hierro, por ejemplo.
  • Lípidos: Grasas que sirven principalmente como energía para el bebé, ayudando al crecimiento, el desarrollo del sistema nervioso y la prevención de enfermedades oculares. Además, son ricos en ácidos grasos, vitaminas liposolubles y compuestos bioactivos.
  • Carbohidratos: El principal carbohidrato que se encuentra en la leche humana es la lactosa, que representa el 40% de las calorías que el lactante proporciona al lactante. Ayuda a reducir la presencia de bacterias en el tracto gastrointestinal al mejorar la absorción de algunos micronutrientes como el calcio, el magnesio y el fósforo.
  • Micronutrientes y Vitaminas: como sodio, potasio, magnesio, vitamina B12, A y E.

Las diferentes composiciones

  • Calostro: leche más espesa, producida en promedio solo en los primeros cinco días después del parto. Como es la primera alimentación del recién nacido, cuyo objetivo es fortalecerlo y protegerlo, es rico en proteínas, vitaminas, minerales, lactosa y macrófagos (células de defensa del cuerpo).
  • Leche de transición Suele ocurrir entre el quinto y el décimo día posparto, tiempo durante el cual su composición cambia entre el calostro y la leche madura.
  • Leche madura – Leche con todos los nutrientes mencionados anteriormente, pero compuesta de más grasa y más calorías que el calostro para el crecimiento y desarrollo del bebé.