Cómo beber agua de jengibre para perder barriga

Cómo beber agua de jengibre para perder barriga 2

Para perder grasa abdominal, debes consumir 1 taza de agua de jengibre en ayunas por día y al menos 0,5 L más durante el día. Además del jengibre, puede agregar limón, berenjena, canela o pepino al agua, ya que estos son ingredientes que contribuyen a mejorar el efecto adelgazante del agua.

El jengibre es una raíz que te ayuda a perder peso porque funciona desintoxicando el cuerpo y mejorando la función intestinal, lo que ayuda a acelerar el metabolismo y combatir la retención de líquidos.

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Tabla de contenido

Como hacer

Para preparar el agua, agregue 4 a 5 rebanadas o 2 cucharadas de ralladura de jengibre en 1 litro de agua helada, cambiando diariamente las rebanadas de jengibre por sus beneficios.

Además del jengibre, puede agregar 1 jugo de limón, 4 rodajas de berenjena, 5 rodajas de pepino o una rama de canela al agua para mejorar el sabor y los beneficios de estos otros alimentos, que también ayudan a limpiar los intestinos y acelerar. El metabolismo.

Beneficios de jengibre

Además de ayudar a perder peso, el jengibre aporta beneficios para el cuerpo como:

  • Actuar como antiinflamatorio;
  • Mejore la respiración y alivie los síntomas de tos y dificultad para respirar;
  • Prevenir las náuseas y los vómitos;
  • Combatir la acidez estomacal y los gases intestinales;
  • Alivie el dolor causado por la artritis.

En el tratamiento del dolor en las articulaciones, el jengibre se puede usar en forma de té o en compresas calientes aplicadas directamente al sitio afectado.

Cantidad recomendada y contraindicaciones

La cantidad recomendada de jengibre es de 1 a 2 g por día por sus beneficios, que son mayores cuando el jengibre se usa en forma fresca en lugar de polvo.

El jengibre está contraindicado para las personas que toman medicamentos para bajar la presión arterial y anticoagulantes como la aspirina, y solo debe usarse en casos de cálculos en la vesícula biliar según las indicaciones de su médico. Además, durante el embarazo no debe consumir más de 2 g de jengibre al día.

Fuente: http://www.tuasaude.com/